“今天葉片摘了，明天又會(huì)生出新芽！”外型相近萵筍的“明日葉”，活力極強(qiáng)，帶有豐富多彩營(yíng)養(yǎng)元素，又具備降血脂、抗血栓和平穩(wěn)血糖值的功效，被視作“長(zhǎng)壽草”。近些年，野果健康養(yǎng)生作風(fēng)正時(shí)興，春天飲食搭配可別忘記明日葉，恰當(dāng)入菜制成健康餐，無(wú)需有意食補(bǔ)，也可以健康保健人體。

始皇帝的永生不死草藥，流傳便是明日葉

歸屬于萵筍科的明日葉，別名長(zhǎng)壽草、八丈草、還陽(yáng)草、天福草等，活力充沛，不但像大部分野果一樣長(zhǎng)在馬路邊和圍牆邊，就連基本上是寸草不生的火山灰上，它都能生長(zhǎng)發(fā)育。明日葉的營(yíng)養(yǎng)元素豐富多彩，聽(tīng)說(shuō)是日本天皇保健養(yǎng)生的祖?zhèn)髅胤剑部赡苁鞘蓟实弁馀尚旄５雀叭账鶎ふ业挠郎凰啦菟帯?/p>

《臺(tái)灣原生菜，尚好！》一書提及，明日葉帶有維生素b2群、葉酸片、蛋白、鐵、16種碳水化合物等多元化營(yíng)養(yǎng)元素，更非常的是其根、莖、葉創(chuàng)口所排出橙黃色粘液，蘊(yùn)涵寶貴的“有機(jī)鍺”。有機(jī)鍺有降低膽固醇、完善人體免疫系統(tǒng)的功效。

明日葉健康保健人體，中醫(yī)學(xué)如何判斷？

日本國(guó)研究發(fā)現(xiàn)明日葉具備降血脂、降靜脈血栓、操縱尿毒癥、提高免疫力的功效。殊不知，中醫(yī)表達(dá)，將會(huì)因明日葉關(guān)鍵生長(zhǎng)發(fā)育于日本國(guó)的關(guān)係，中醫(yī)書籍沒(méi)有明日葉的有關(guān)記述。

即便如此，明日葉狀似萵筍，也被屬于萵筍科，這類食材特點(diǎn)相仿，健康保健實(shí)際效果也類似。中醫(yī)表明，萵筍科食材特性多偏寒，入肝、肺、肝膽經(jīng)，具備去肝火、去水腫的功效，從而有利于操縱心率，但非常容易拉肚子和脾胃虛寒的人不適合服用；此外，萵筍科食材廣泛有鈣離子高的特點(diǎn)，也有利于減少心率，但慢性腎臟病病人不適合過(guò)多攝入。

明日葉沒(méi)辦法購(gòu)到，可改進(jìn)三高、益壽延年的綠色植物也有它……

詳細(xì)介紹了不普遍的明日葉，再說(shuō)詳細(xì)介紹一種比較普遍的健康養(yǎng)生綠色植物——火麻。

火麻，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上火麻果子稱之為“火麻仁”、“大麻仁”，主冶排便燥結(jié)。醫(yī)藥學(xué)上，火麻常常被用于輔助一些末期不治之癥的醫(yī)治，提高胃口、緩解痛疼。在作用上，火麻可將身體不必要的脂肪粒、碳水化合物等有害物排出來(lái)身體之外，既能身體排毒又減肥瘦身，又可補(bǔ)氣補(bǔ)血。

長(zhǎng)期性服用火麻，它能夠 補(bǔ)陰滋陰養(yǎng)血、輸通氣血，治腦中風(fēng)浮腫、促進(jìn)消化、對(duì)女性生完孩子病癥和對(duì)老年人便秘、失眠癥、血壓高、血脂高、尿毒癥、碳水化合物、身體排毒減肥瘦身等病癥有獨(dú)特的功效。

來(lái)過(guò)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬旅游的人應(yīng)當(dāng)都了解，廣西巴馬滿山遍野種的全是火麻，本地人長(zhǎng)期性服用火麻，不僅非常少患心腦血管疾病，還多長(zhǎng)命，是現(xiàn)階段全世界最長(zhǎng)壽的人相對(duì)密度較大的地域。燒菜用火麻油，熬湯是火麻湯，飲茶是火麻生態(tài)茶，零食則有火麻糊，90幾歲的老年人仍然像青年人一樣下床辛勤勞動(dòng)。來(lái)源于日本國(guó)的明日葉不普遍，那何不吃點(diǎn)人們廣西巴馬本地的亦舒堂火麻油、火麻生態(tài)茶這類的吧，仍然身體健康。

對(duì)老年人而言，飲食搭配恰當(dāng)是長(zhǎng)命的一個(gè)關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)，適量運(yùn)動(dòng)、維持心情愉快、有一項(xiàng)身心健康的個(gè)人愛(ài)好，人生之路當(dāng)然會(huì)持續(xù)擴(kuò)散。