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      日照同順農(nóng)業(yè)科技開發(fā)有限公司

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      【明日葉怎么吃】— 美味明日葉吃法
      瀏覽:0 發(fā)布日期:2018-04-08 13:52:41
      【明日葉怎么吃】— 美味明日葉吃法
       
         明日葉藥食同源,全草可作蔬菜食用。明日葉吃法多樣,可煲湯、炒菜、涼拌或打果汁、茶汁、做沙拉,營養(yǎng)而美味。生物學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)明日葉莖、葉含有多種維生素、胡蘿卜、16種氨基酸和苯烯奔基酮等成份,可以作為蔬菜直接食用。青島明日葉研究開發(fā)中心李博士表示,人體所需的14種營養(yǎng)素明日葉就含有13種,享有“神奇植物的美譽(yù)”。經(jīng)常食用明日葉有利于保持身體健康,預(yù)防心血管疾病、糖尿病,改善睡眠和膚質(zhì),提高抵抗力等,老少皆宜,綠色健康。


       
      明日葉

         明日葉炒雞蛋是明日葉炒菜中比較經(jīng)典多的一款,受到大家的喜愛。今天就為大家介紹一下具體的做法,大家有時(shí)間可以自己做著吃。
       

       
      明日葉

         主料:明日葉250克;雞蛋3個(gè);

         輔料:油適量;鹽適量;小辣椒3個(gè);料酒少許;糖少許;蔥適量;花椒少許;香油少許。

         步驟

      1.準(zhǔn)備食材,明日葉去葉洗凈
      2.雞蛋打散加1勺清水和少許料酒攪拌均勻,明日葉斜著切片,蔥、紅椒切段
      3.鍋內(nèi)加油,倒入雞蛋液,
      4.略微凝固用鏟子攪拌成小塊,盛出
      5.鍋內(nèi)加油,6成熱加花椒炸香撈出,加紅椒爆香
      6.加蔥爆香
      7.加明日葉煸炒2分鐘左右至變色加鹽、糖炒均勻
      8.加雞蛋煸炒均勻
      9.滴入香油拌勻即可
      10.盛入盤子
        雞蛋加少許水炒出來的雞蛋更加蓬松好吃。


       
      明日葉
       

       
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